Lavt selvværd

Følelsen af ikke at være god nok. Følelsen af ikke at være lige så god som andre eller ikke at tænke, føle eller opføre sig, som man gerne vil. Dette er eksempler på, hvordan man kan have det, hvis man har lavt selvværd. Det kan gøre dig både trist, opgivende, ked af det, vred og/eller frustreret. Lavt selvværd vil ofte have rod i tidligere oplevelser, hvor man ikke har følt – eller endda måske ikke har fået at vide – at man var god nok.

I terapien vil vi sammen forsøge at forstå, hvor disse følelser og tanker stammer fra, og hvorfor de får lov at fylde så meget. Dette indblik vil give en viden og en mulighed for at arbejde hen imod en et bedre selvværd.